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Manchmal ist es schwer einzuschätzen, ob eine Situation „nur anstrengend“ oder bereits dauerhaft belastend geworden ist.

Dieser Selbsttest hilft dir dabei, eure aktuelle Situation bewusster einzuordnen — ohne Bewertung und ohne vorschnelle Lösungen.

Beantworte die Aussagen ehrlich und spontan.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

 

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Die 10 Aussagen

Bitte bewerte jede Aussage von 1 (trifft kaum zu) bis 5 (trifft voll zu).

Selbsttest: Wie geht es Ihnen mit Ihrem Hund?

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen auf einer Skala von 1 (trifft gar nicht zu) bis 5 (trifft voll und ganz zu).

Ich fühle mich im Alltag mit meinem Hund häufig überfordert.
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Gedanken an Trennung oder Abgabe beschäftigen mich immer wieder.
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Ich habe das Gefühl, mit der Situation alleine zu sein.
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Konflikte rund um meinen Hund belasten mein Privatleben oder meine Beziehungen.
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Ich schäme mich manchmal für meine Gedanken oder Gefühle meinem Hund gegenüber.
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Ich habe bereits viel versucht, aber kaum echte Entlastung erlebt.
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Das Verhalten meines Hundes beeinflusst meine Lebensqualität stark.
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Ich habe Angst, eine Entscheidung zu treffen, die ich bereuen werde.
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Mein Alltag fühlt sich dauerhaft angespannt oder erschöpfend an.
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Ich wünsche mir mehr Orientierung, Verständnis oder Unterstützung.
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Deine Auswertung

10–20 Punkte

Aktuell eher stabil. Dein Alltag mit Hund läuft weitgehend harmonisch. Kleine Herausforderungen lassen sich gut bewältigen, und die emotionale Belastung ist gering.

21–35 Punkte

Erhöhte Belastung. Die Anforderungen im Zusammenleben mit deinem Hund fangen an, an deiner Energie zu zehren. Es gibt häufiger Momente der Sorge oder Frustration.

36–50 Punkte

Hohe Belastung. Deine aktuelle Situation ist sehr fodernd und belastet dein Wohlbefinden stark. Es ist wichtig, jetzt hinzuschauen und nach entlastenden Lösungen zu suchen.

Ganz gleich, wo du stehst: Mo:Ment Hund bietet dir einen wertschätzenden Raum, um Klarheit zu gewinnen und deinen ganz persönlichen Weg zu finden.

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